A dançarina e influenciadora compartilha sua jornada de recuperação física e emocional após o nascimento de Liz, desmistificando a pressão por um corpo “perfeito” no pós-parto.
A maternidade é um turbilhão de emoções e transformações, e para a dançarina e influenciadora Lore Improta, não foi diferente. Mãe da pequena Liz, fruto de seu relacionamento com o cantor Léo Santana, Lore abriu o jogo sobre as intensas mudanças em seu corpo após a gestação, revelando uma realidade que muitas mulheres enfrentam, mas que raramente é exposta com tanta honestidade. “Um caos”, descreveu a artista, ao falar sobre os desafios físicos e a aceitação do novo corpo.
A jornada de Lore para a recuperação da forma física que desejava foi um processo gradual e que exigiu paciência. Segundo ela, levou cerca de três anos para que seu corpo se reajustasse após a gravidez de Liz. Entre as principais queixas da dançarina estavam o surgimento de celulite, uma considerável perda de massa muscular, a presença de flacidez e a temida diástase abdominal – uma separação dos músculos do abdômen que é comum no pós-parto. Além disso, as alterações hormonais também impactaram seus seios, que cresceram significativamente durante a amamentação e, posteriormente, sofreram uma queda.
Apesar de sua profissão envolver um ritmo de treinos e uma disciplina natural, Lore Improta enfatizou que a recuperação do corpo pós-gravidez foi muito mais desafiadora do que imaginava. Ela destacou que não recorreu a cirurgias estéticas imediatas ou dietas extremamente restritivas para atingir seus resultados. Sua estratégia foi focada em um retorno gradual à academia, respeitando o período de amamentação e as necessidades do seu corpo. “Eu sempre fui muito focada, eu treinava todos os dias, nunca consegui fazer dieta, eu comia normal, mas ia para a academia todos os dias”, relatou a influenciadora, mostrando que a consistência e o respeito aos limites foram cruciais.
Um dos pontos mais importantes de seu relato foi sobre a diástase abdominal e a incontinência urinária, problemas comuns que afetam muitas mães. Lore revelou que teve uma diástase de 4,5 centímetros e que conseguiu fechá-la completamente sem cirurgia, por meio de exercícios de Low Pressure Fitness (LPF) e fisioterapia pélvica. “Mamães, é super importante cuidar disso logo após o parto. Eu fiz por 3 meses. Fiquei meses sem poder fazer abdominal até ela fechar completamente. Não fiz cirurgia”, explicou. Ela também fez fisioterapia pélvica para tratar os escapes de urina que ocorriam durante a gestação, e hoje não os tem mais. Essas informações são valiosas para desmistificar a ideia de que apenas intervenções cirúrgicas resolvem esses problemas e para incentivar outras mães a buscarem acompanhamento profissional adequado.
Olhando para o futuro, Lore Improta não descarta a possibilidade de realizar uma cirurgia de mamoplastia, mas planeja fazê-lo somente após ter mais filhos. “Muitas pessoas acham que após Liz eu refiz mama, mas eu não refiz. Eu pretendo. Depois que eu tiver meus nenéns, e não sei quantos vou querer ter ainda, eu ajeito meus peitos. Eu quero amamentar, eu amamentei Liz, e tenho medo de mexer”, compartilhou, demonstrando sua prioridade em vivenciar a maternidade plenamente, incluindo a amamentação.
O desabafo de Lore Improta ressoa com a experiência de inúmeras mulheres que se veem pressionadas a recuperar rapidamente um corpo “ideal” após a gestação. Sua honestidade contribui para um diálogo mais saudável sobre a realidade do pós-parto, incentivando a aceitação, a paciência e o autocuidado. A jornada de Lore é um lembrete de que cada corpo tem seu tempo e que o mais importante é o bem-estar e a saúde da mãe, não apenas a estética.
Foto: Reprodução Gshow
