Abraço da borboleta: como a técnica pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade em 5 minutos
O “abraço da borboleta” é uma técnica terapêutica simples, mas poderosa, que tem ganhado cada vez mais atenção, especialmente por pessoas em busca de formas rápidas e eficazes para aliviar o estresse e a ansiedade. Com raízes na terapia EMDR (Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares), a técnica se tornou popular entre celebridades como o […]
