Exercícios físicos: aliados na recuperação e prevenção do câncer de mama
Pesquisa revela que apenas 30 minutos de atividade física diária podem beneficiar pacientes com doenças e reduzir riscos em mulheres saudáveis A prática regular de exercícios físicos tem ganhado cada vez mais destaque no combate ao câncer de mama, tanto na prevenção quanto no tratamento. Um estudo recente, publicado na renomada revista científica Science Immunology […]
Exercícios físicos ajudam neurônios a crescer e se curar mais rápido, revela pesquisa do MIT
Estudo inédito mostra como a contração muscular pode acelerar a regeneração neural, abrindo novas possibilidades terapêuticas para lesões e doenças neurodegenerativas. A prática regular de exercícios físicos sempre foi associada à manutenção da saúde física e mental, mas um estudo recente realizado pelo Massachusetts Institute of Technology (MIT) trouxe uma descoberta surpreendente: a contração dos […]
Respirar pelo nariz durante exercícios pode ser mais eficiente
Estudos mostram que respirar pelo nariz durante exercícios pode aumentar a economia de movimentos, reduzir a quantidade de partículas suspensas no ar que respiramos e melhorar a oxigenação dos músculos. Respirar é um ato inconsciente, mas muitas pessoas acreditam que respirar pela boca é a melhor técnica durante exercícios intensos. No entanto, estudos recentes mostram […]
