Como retomar os treinos com segurança: 7 dicas para evitar lesões
Saiba como voltar às atividades físicas com saúde e equilíbrio, minimizando riscos. Após períodos de pausa nas atividades físicas, seja por lesões, cansaço ou mudanças na rotina, muitas pessoas enfrentam desafios para retomar os treinos de maneira segura. Especialistas destacam que o retorno exige planejamento, atenção ao corpo e progressividade para evitar lesões ou desmotivação. […]
Neymar revela cicatrizes e reflexões após cirurgia, completando um ano fora dos gramados
Em postagem nas redes sociais, o craque compartilha imagens de seu pós-operatório e reflete sobre o período longe dos campos. Após passar por uma cirurgia no joelho, Neymar divulgou em suas redes sociais fotos das cicatrizes, completando um ano sem jogar futebol. O jogador, que recentemente passou por novos procedimentos, fez questão de compartilhar com […]
