Entre dores e conquistas: o que o crossfit me ensinou sobre força e maturidade
Um ano depois, o que mudou não foi só o corpo — foi a forma de me enxergar. Se alguém me dissesse há alguns anos que eu acordaria cedo, feliz da vida pra treinar, eu provavelmente riria alto. Eu sempre fui ativa, adoro dançar, me movimentar, participar de atividades em grupo. Mas confesso: a musculação […]
Arena Sparta: Muito mais que uma academia, um estilo de vida
Com a fusão de cross training e musculação, a academia se tornou referência em São Sebastião do Passé, oferecendo estrutura de ponta, atendimento diferenciado e um compromisso com a evolução dos alunos A paixão pelo esporte sempre esteve presente na vida do empresário e educador físico Tom Carvalho. Desde cedo, ele percebeu como a disciplina […]
