Novo estudo destaca que jogar videogame pode trazer benefícios significativos para a saúde mental e cognitiva, especialmente entre jovens adultos. A pesquisa sugere que o hábito de jogar pode melhorar habilidades como memória, atenção e resolução de problemas, contribuindo para o bem-estar mental e social.
Um novo estudo publicado na revista científica Games for Health Journal trouxe à tona evidências que desafiam o estigma tradicional associado aos videogames. De acordo com a pesquisa, jogar videogames pode trazer uma série de benefícios para a saúde mental e cognitiva dos jogadores, particularmente entre jovens adultos, contradizendo a visão comum de que os videogames são prejudiciais à saúde mental e ao desenvolvimento social.
A pesquisa foi conduzida por um grupo de cientistas da Universidade de Oxford, no Reino Unido, e envolveu mais de 2.000 participantes entre 18 e 30 anos. Os resultados mostraram que os jogos podem não apenas melhorar habilidades cognitivas, mas também promover interações sociais positivas e reduzir níveis de estresse e ansiedade.
Videogames como aliados do desenvolvimento cognitivo
O estudo destaca que os videogames podem ter um papel positivo no desenvolvimento de várias habilidades cognitivas, como memória, atenção, e resolução de problemas. Durante os experimentos, os participantes que jogaram videogames por cerca de uma hora por dia apresentaram melhorias significativas em tarefas que requeriam memória de curto prazo e atenção sustentada.
Os pesquisadores observaram que jogos que envolvem estratégias complexas, como os de RPG (Role-Playing Games) e os de estratégia em tempo real, estimulam os jogadores a pensar de forma crítica e a tomar decisões rápidas e eficazes. Esse tipo de atividade mental, segundo o estudo, pode melhorar a função executiva do cérebro, que inclui habilidades essenciais para a vida cotidiana, como o planejamento, o controle inibitório e a flexibilidade cognitiva.
Impacto positivo na saúde mental e no bem-estar
Além das melhorias cognitivas, o estudo sugere que os videogames podem ter um impacto positivo na saúde mental dos jogadores. Os participantes relataram níveis reduzidos de estresse e ansiedade após sessões de jogos, especialmente quando os jogos escolhidos eram de natureza relaxante ou cooperativa. Jogos como Animal Crossing e Stardew Valley, que promovem uma jogabilidade mais calma e focada na construção de comunidades virtuais, foram particularmente eficazes em proporcionar uma sensação de relaxamento e bem-estar.
De acordo com os autores, a sensação de recompensa e a liberação de dopamina que ocorrem durante o jogo podem ajudar a melhorar o humor dos jogadores e proporcionar uma pausa mental das pressões do cotidiano. A capacidade dos videogames de fornecer um escape temporário de problemas e de criar um senso de realização e progresso também foi destacada como um fator importante para o bem-estar emocional.
Interações sociais e construção de comunidade
O estudo também revela que os videogames podem desempenhar um papel importante na promoção de interações sociais e na construção de comunidades online. Muitos jogos modernos possuem componentes multiplayer que permitem que os jogadores interajam e colaborem com outras pessoas ao redor do mundo. Esses ambientes virtuais não só oferecem oportunidades para formar novas amizades, mas também ajudam os jogadores a desenvolver habilidades sociais e a melhorar sua capacidade de trabalho em equipe.
Jogos que exigem colaboração e comunicação eficazes, como Fortnite e Among Us, demonstraram potencial para fortalecer os laços sociais e melhorar as habilidades de comunicação. Esses jogos exigem que os jogadores trabalhem juntos para alcançar objetivos comuns, o que pode ajudar a desenvolver uma sensação de comunidade e pertencimento, especialmente entre aqueles que podem se sentir socialmente isolados.
Uma nova perspectiva sobre os videogames
Embora os videogames ainda sejam frequentemente vistos como uma distração ou uma atividade negativa, este estudo propõe uma reavaliação da percepção pública. Segundo os pesquisadores, é crucial reconhecer que os videogames são uma forma de entretenimento que, quando usados de maneira moderada e consciente, podem trazer vários benefícios.
O professor Andrew Przybylski, um dos principais autores do estudo, enfatiza que o impacto dos videogames na saúde mental e cognitiva depende muito do contexto em que eles são jogados. “Nem todos os jogos são iguais, e o contexto do jogo é fundamental para determinar seus efeitos”, afirmou Przybylski. “Jogos que promovem interações sociais positivas e desafiam cognitivamente os jogadores têm mais probabilidade de trazer benefícios.”
Próximos passos para a pesquisa e recomendações
O estudo sugere que mais pesquisas são necessárias para explorar os benefícios potenciais dos videogames em diferentes grupos demográficos, incluindo crianças e idosos. Há também um chamado para que os desenvolvedores de jogos considerem o impacto positivo potencial dos jogos em seus projetos futuros, criando experiências que não apenas entretêm, mas também promovem o bem-estar mental e social.
Os pesquisadores recomendam que pais e educadores considerem esses benefícios ao lidar com o uso de videogames por jovens. Eles sugerem que, em vez de simplesmente limitar o tempo de tela, é importante selecionar jogos que possam fornecer experiências positivas e construtivas.
Conclusão
A pesquisa da Universidade de Oxford abre um novo caminho para entender como os videogames podem ser mais do que apenas uma forma de entretenimento. Ao reconhecer os benefícios cognitivos e sociais dos jogos, a sociedade pode começar a ver os videogames sob uma luz diferente, como ferramentas que, quando utilizadas de maneira adequada, podem contribuir positivamente para o desenvolvimento mental e social. À medida que o campo da pesquisa sobre os impactos dos videogames continua a evoluir, esses achados podem ajudar a reformular as discussões em torno do papel dos videogames na sociedade contemporânea.
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