Pesquisa realizada em 150 países aponta que atitudes altruístas impactam mais o bem-estar do que o aumento da renda
Uma pesquisa global conduzida pelo instituto Gallup, em parceria com a Universidade de Harvard, revelou que praticar a gentileza pode gerar mais felicidade do que dobrar a própria renda. O estudo, realizado em 150 países, analisou dados de milhares de pessoas e constatou que atos de generosidade, como ajudar um desconhecido ou doar para instituições de caridade, têm impacto significativo no bem-estar emocional, superando os benefícios proporcionados pelo aumento da riqueza.
Os pesquisadores analisaram as respostas de indivíduos que relataram diferentes níveis de felicidade e bem-estar, correlacionando os dados com fatores econômicos e comportamentais. Os resultados mostraram que as pessoas que praticam atos de gentileza regularmente têm um nível de satisfação maior com a vida, independentemente da situação financeira.
O impacto da gentileza na felicidade
A pesquisa indica que a ajuda ao próximo ativa regiões do cérebro associadas ao prazer e à recompensa, promovendo uma sensação de satisfação duradoura. Especialistas apontam que o contato social positivo fortalece os laços emocionais e reduz o estresse, fatores essenciais para uma vida mais equilibrada e feliz.
Entre os principais comportamentos analisados no estudo, os que mais impactaram positivamente os níveis de felicidade foram:
✅ Ajudar um desconhecido – Pessoas que relataram ajudar alguém em dificuldades relataram níveis mais altos de bem-estar.
✅ Doar dinheiro ou bens – Atitudes altruístas, como contribuições para caridade, aumentaram a sensação de propósito e realização.
✅ Atos simples de gentileza – Pequenas ações, como elogiar alguém ou oferecer apoio emocional, tiveram um efeito significativo na melhora do humor e na satisfação pessoal.
Riqueza x felicidade: um equilíbrio necessário
Embora o estudo não negue a importância da estabilidade financeira para o bem-estar, os pesquisadores destacam que o dinheiro tem um limite na geração de felicidade. Após um certo nível de renda, o impacto da riqueza no bem-estar se torna marginal, enquanto a prática da gentileza continua trazendo benefícios constantes para a saúde mental.
Além disso, pesquisas anteriores já demonstraram que pessoas com fortes conexões sociais e hábitos altruístas vivem mais e têm menores índices de depressão e ansiedade. A gentileza, portanto, não é apenas uma virtude social, mas também um fator essencial para a qualidade de vida e a longevidade.
Os especialistas concluem que, para alcançar uma felicidade duradoura, é necessário equilibrar conquistas financeiras com atitudes generosas, cultivando um estilo de vida mais conectado com os outros e com o bem comum.
