A renomada jornalista e apresentadora Fátima Bernardes detalhou recentemente os cuidados que estudou após a recuperação de um câncer de endométrio, divulgado em dezembro de 2020. Em entrevista ao programa “Casa de Verão da Eliana”, Fátima enfatizou a importância da atividade física regular e do acompanhamento médico periódico em sua rotina pós-recuperação.
“Procuro fazer atividade física entre 4 a 5 vezes por semana. Sou uma pessoa que estou sempre fazendo exames periodicamente, até porque, por conta do câncer, preciso fazer acompanhamento de seis em seis meses”, afirmou a apresentadara.
Além dos cuidados físicos, Fátima destacou a relevância da saúde mental em sua jornada. Em outubro de 2024, ela passou em suas redes sociais a prática regular de terapia, ressaltando que a saúde mental é tão crucial quanto a física. “Todo dia tem alguém postando algo sobre como cuidar da saúde do corpo, como alcançar metas inatingíveis de beleza, mas poucos falam da saúde da mente”, refletiu um jornalista.
Apresentou também as mudanças decorrentes da menopausa e a necessidade de interrupção da correção hormonal após o tratamento do câncer. “Comecei a fazer a programação hormonal, que é vida, mas depois do câncer precisoi parar. Mas o que eu percebo? Quanto mais atividade física, melhor, isso me dá uma boa motivação. Também notei uma diferença muito grande na pele depois que parei a reposição, então tomo cuidado em manter a pele sempre hidratada. Não sinto aqueles sintomas de calorias e nem tive insônia”, Fátima.
A experiência de Fátima Bernardes ressalta a importância de uma abordagem holística na recuperação de doenças graves, integrando cuidados físicos e mentais para promover o bem-estar e a qualidade de vida.
