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Juliana Paes revela como perdeu 16 kg com dieta equilibrada e hábitos saudáveis

Foto: Instagram, @julianapaes / Purepeople
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Juliana Paes compartilhou detalhes de sua dieta que a ajudou a perder 16 kg de forma gradual e sem grande esforço. A atriz, que sempre opta por hábitos alimentares saudáveis, incluiu suco de uva orgânico e amêndoas de cacau em sua rotina. Juliana destacou a importância do equilíbrio e do autocuidado, ressaltando que, ao aliar alimentação saudável com exercícios físicos e foco no bem-estar, foi possível alcançar seus objetivos sem pressões excessivas.

Ela também enfatizou a necessidade de seguir uma dieta adaptada à sua rotina agitada, sempre consultando profissionais de saúde para garantir que suas escolhas alimentares atendam às necessidades nutricionais. A abordagem de Juliana combina saúde física e mental, tornando a perda de peso um reflexo de uma vida mais equilibrada.

Juliana segue sendo inspiração para muitas mulheres que buscam um estilo de vida mais saudável, focando em autocuidado sem sacrificar o prazer de comer alimentos gostosos e nutritivos.