Condição acontece quando os níveis de glicose no sangue despencam e exige uma reação rápida para evitar complicações graves à saúde
A hipoglicemia é uma condição que assusta muita gente, especialmente quem convive com o diabetes ou cuida de alguém que tem a doença. Ela acontece quando a quantidade de açúcar (glicose) no sangue cai para níveis abaixo do considerado normal — geralmente quando fica menor do que $70\text{ mg/dL}$. Como a glicose é o principal combustível do nosso corpo e do cérebro, essa queda repentina pode causar mal-estar rapidamente e exige uma reação imediata.
Para agir a tempo, o primeiro passo é saber identificar os sinais que o corpo dá. Os sintomas mais comuns de uma crise de hipoglicemia leve ou moderada incluem tremores, suor frio e excessivo, tontura, batimentos cardíacos acelerados, dor de cabeça, fome intensa, palidez, irritabilidade e até uma sensação de confusão mental ou visão embaçada.
Se você notar esses sintomas em alguém que está consciente, os primeiros socorros devem seguir a famosa “regra dos 15”. O recomendado é oferecer imediatamente cerca de 15 gramas de carboidratos de rápida absorção. Isso equivale a uma colher de sopa de açúcar dissolvida em água, um copo de suco de laranja natural, um copo de refrigerante comum (não pode ser diet ou zero) ou três balas mastigáveis. Depois de dar o alimento, a pessoa deve descansar por 15 minutos e, se possível, medir a glicose novamente para ver se ela subiu. Caso continue baixa, o processo pode ser repetido.
O cenário muda completamente se a pessoa estiver inconsciente, desmaiada ou tendo convulsões devido à falta de açúcar. Nessas situações mais graves, nunca tente colocar comida, açúcar ou líquidos na boca dela, pois há um risco enorme de sufocamento. O correto é deitar a pessoa de lado, em uma posição segura, e ligar imediatamente para o serviço de emergência, como o Samu (192), para receber atendimento médico urgente.
Os médicos alertam que as crises de hipoglicemia acontecem com mais frequência devido ao uso incorreto de medicamentos para o diabetes (como excesso de insulina), longos períodos de jejum, prática de exercícios físicos intensos sem a alimentação adequada ou consumo de bebidas alcoólicas sem acompanhar uma refeição. Manter uma rotina equilibrada e monitorar as taxas são as melhores formas de prevenção.
