Nova direção traz benefícios da vitamina para a saúde óssea e imunidade, além de prevenir carências nutricionais
O uso de suplementos de vitamina D foi incluído oficialmente nas recomendações para crianças e adolescentes até 18 anos pela Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) e outras entidades médicas. A orientação tem como objetivo prevenir deficiências e garantir benefícios comprovados para a saúde óssea, imunidade e até mesmo na prevenção de algumas doenças crônicas.
A vitamina D é essencial para a absorção de cálcio e fósforo, fundamentais para o desenvolvimento saudável de ossos e dentes. Além disso, estudos recentes sugerem que níveis adequados da substância podem ajudar na controle do sistema imunológico e na prevenção de infecções respiratórias.
Especialistas destacam que a suplementação é especialmente importante em países tropicais, como o Brasil, onde, apesar da alta incidência solar, os hábitos urbanos limitam a exposição ao sol, principal fonte natural de vitamina. A recomendação é que a dosagem seja orientada para um profissional de saúde, baseada nas necessidades individuais de cada criança ou adolescente.
O aumento do consumo de alimentos industrializados, a pouca exposição solar e o sedentarismo são fatores que contribuem para o déficit de vitamina D em jovens, segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS). A suplementação, portanto, surge como uma medida acessível e eficaz para combater esse problema.
Ainda segundo especialistas, a adesão à suplementação pode ter impactos de longo prazo, promovendo não apenas a longevidade, mas também a qualidade de vida. “A vitamina D é hoje considerada um dos pilares da longevidade saudável”, afirma o endocrinologista Ricardo Martins, destacando seu papel nos processos celulares e metabólicos.
